Kính áp tròng (lens) là phụ kiện thẩm mỹ và hỗ trợ thị lực phổ biến, giúp bạn tự tin hơn với đôi mắt long lanh, to tròn. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến khô mắt, cộm rát, thậm chí chấn thương giác mạc. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn đầy đủ và an toàn nhất về cách đeo lens và tháo lens cho người mới tập, cùng các bước bảo quản và lưu ý quan trọng từ chuyên gia nhãn khoa.
Có thể bạn quan tâm: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Đo Đường Kính Loa Đúng Chuẩn
Có thể bạn quan tâm: Giờ Này Là Mấy Giờ? Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Kiểm Tra Thời Gian Chính Xác
Tóm Tắt Các Bước Thực Hiện Nhanh
Dưới đây là quy trình cốt lõi cần ghi nhớ khi đeo và tháo kính áp tròng:
- Rửa tay thật sạch bằng xà phòng không mùi và lau khô.
- Kiểm tra lens: Phân biệt đúng mặt trong/ngoài, đặt lens vào khay có nước ngâm.
- Đeo lens: Dùng 2 ngón tay giữa kéo mí mắt, đặt lens lên ngón trỏ và nhẹ nhàng áp vào mắt.
- Tháo lens: Nhỏ mắt để ẩm, dùng ngón trỏ và cái chụp lens, nhẹ nhàng lấy ra.
- Bảo quản lens: Rửa sạch (nếu dùng lens dùng nhiều lần), cho vào khay và đổ nước ngâm mới.
Có thể bạn quan tâm: Top 7 Kính Đi Đêm Chính Hãng Tốt Nhất: Đánh Giá Chi Tiết Và Lựa Chọn Thông Minh
Cách Đeo Kính Áp Tròng An Toàn và Thuần Thục
Việc đeo lens đúng kỹ thuật là bước đầu tiên và quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe mắt. Dưới đây là quy trình chi tiết từ A-Z.
Chuẩn Bị Trước Khi Đeo
Mọi thao tác bắt đầu từ một bề mặt sạch sẽ.
- Rửa tay kỹ lưỡng: Sử dụng xà phòng không mùi, kỹ lưỡng từ đầu ngón tay đến cổ tay. Lau khô hoàn toàn bằng khăn sạch, không dùng khăn có lông vì dễ bám bụi.
- Chuẩn bị dụng cụ: Khay đựng lens sạch, dụng cụ gắp lens (nếu có), và chai nước nhỏ mắt chuyên dụng.
Quy Trình Đeo Lens Từng Bước
- Mở khay và kiểm tra lens: Mở nắp khay, dùng nhíp hoặc đầu ngón tay sạch lấy lens. Kiểm tra lens có bị kéo, trầy hay không. Đặt lens vào lòng bàn tay sạch.
- Đổ nước ngâm mới (nếu cần): Với lens dùng nhiều lần, trước khi đeo nên đổ bỏ nước ngâm cũ trong khay, rửa sạch khay và đổ nước ngâm mới vào. Với lens dùng một lần, bỏ qua bước này.
- Nhỏ mắt để ẩm: Nhỏ 1-2 giọt nước nhỏ mắt chuyên dụng cho lens vào mắt. Bước này giúp mắt ẩm, lens dễ bám và giảm cảm giác cộm.
- Phân biệt mặt trong/ngoài lens: Đặt lens trên đầu ngón tay trỏ. Mặt đúng cách đeo sẽ có hình chữ U hoặc vành cong nhẹ hướng ra ngoài. Nếu mép lens quay ra ngoài (hình chữ V), nó là mặt trong, bạn cần lật ngược lại.
- Đeo lens:
- Ngồi trước gương, nhìn thẳng.
- Dùng ngón tay trỏ và giữa của tay đối diện (ví dụ: tay phải đeo lens mắt phải) kéo nhẹ mí mắt trên và mí mắt dưới.
- Nhìn lên trên một điểm cố định, tránh chớp mắt.
- Nhẹ nhàng đặt lens lên phần lõi mắt (tròng đen). Cảm giác áp nhẹ là bình thường.
- Thả tay, nhắm mắt nhẹ nhàng và massage quanh vùng mí mắt. Mở mắt ra, lens sẽ tự động hít vào vị trí.
- Kiểm tra: Nháy mắt vài lần, cảm thấy lens ổn định và thị lực rõ ràng. Lặp lại với mắt còn lại.
Mẹo cho người mới: Thao tác này cần sự kiên nhẫn. Nếu lens lệch, hãy tháo ra, rửa sạch và bắt đầu lại từ đầu. Không cố gắng đeo khi mắt khô hoặc lens không ẩm.
Có thể bạn quan tâm: Cách Để Mắt Nghỉ Ngơi: 15 Phương Pháp Đơn Giản Và Hiệu Quả
Hướng Dẫn Tháo Kính Áp Tròng Chính Xác
Tháo lens cũng cần kỹ thuật để tránh làm tổn thương mắt hoặc làm rách lens.
- Rửa tay sạch một lần nữa.
- Nhỏ mắt để ẩm: Nhỏ vài giọt nước nhỏ mắt, đảm bảo lens và mắt ẩm mềm. Điều này giúp lens không bị dính chặt vào giác mạc.
- Kéo mí mắt: Với tay đối diện, dùng ngón tay trỏ và giữa kéo nhẹ mí mắt trên lên trên và mí mắt dưới xuống dưới. Mắt nhìn lên trần nhà.
- Chụp lens: Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay còn lại, áp nhẹ vào lens. Bóp nhẹ để tạo lực, lens sẽ di chuyển ra khỏi mắt. Nếu lens khó lấy, hãy thêm nước nhỏ mắt và thử lại.
- Lấy lens và bảo quản: Sau khi lens lìa khỏi mắt, dùng khăn sạch hoặc khay gương để tiếp nhận. Ngay lập tức rửa sạch lens (nếu dùng nhiều lần) và cho vào khay có nước ngâm mới.
Bảo Quản và Vệ Sinh Kính Áp Tròng Đúng Chuẩn
Bảo quản đúng cách giúp kéo dài tuổi thọ lens và bảo vệ mắt.
Với Lens Dùng Nhiều Lần (Hàng Tháng, Nửa Năm)
- Rửa lens sau mỗi lần đeo: Dùng dụng cụ rửa lens hoặc lòng bàn tay sạch, đổ một ít dung dịch ngâm, chà nhẹ mặt trước và mặt sau lens trong vài giây.
- Thay nước ngâm mới mỗi ngày: Luôn đổ bỏ nước ngâm cũ trong khay, rửa sạch khay và đổ nước ngâm mới, ướp đầy khay.
- Không dùng nước muối sinh lý hoặc nước cất: Chỉ dùng dung dịch ngâm chuyên dụng cho kính áp tròng.
- Thay khay định kỳ: Khay đựng lens cũng cần được rửa sạch và thay mới định kỳ 1-3 tháng.
Với Lens Dùng Một Lần (Hàng Ngày)
- Đeo và tháo ngay sau khi sử dụng.
- Không tái sử dụng: Bỏ lens đã dùng vào thùng rác, không ngâm lại hay rửa để dùng tiếp.
Lưu Ý Về Nước Nhỏ Mắt và Nước Ngâm
- Nước nhỏ mắt chuyên dụng: Dùng để cấp ẩm trong khi đeo và trước khi tháo. Không dùng loại thông thường.
- Nước ngâm: Là dung dịch vừa ngâm lens vừa sát khuẩn. Hạn sử dụng sau khi mở nắp là 3 tháng. Nếu hết hạn, phải mua chai mới.
Những Phụ Kiện Hỗ Trợ Cần Thiết
- Khay gương đựng lens: Nên có đầy đủ khay, nhíp, cây đeo. Giúp gọn gàng và vệ sinh.
- Máy rửa lens: Hữu ích cho người đeo lâu dài, giúp loại bỏ protein và bụi bẩn hiệu quả hơn rửa tay.
- Kính mát: Khi ra ngoài, đeo kính mát phía trước lens để chắn bụi, gió và tia UV, giúp mắt và lens ít bị khô.
- Nước nhỏ mắt dạng chai mini: Tiện lợi để mang theo, nhỏ mắt mọi lúc mọi nơi.
Lời Khuyên Từ Chuyên Gia và Kinh Nghiệm Thực Tế
- Tuân thủ tuổi thọ lens: Dù lens còn đẹp, bạn cũng phải tuân thủ hạn sử dụng ghi trên bao bì (hàng ngày, 2 tuần, 1 tháng…). Vượt quá tuổi thọ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Không đeo lens khi ngủ: Trừ khi bạn đang dùng lens có thể đeo qua đêm được chỉ định. Ngủ với lens làm giảm lượng oxy đến giác mạc, có thể gây viêm hoặc loét giác mạc.
- Chống lại môi trường khắc nghiệt: Hạn chế đeo lens khi đi bơi (nước bể bơi chứa clo), khi làm việc với bụi, hóa chất. Nếu phải tiếp xúc, hãy đeo kính bảo hộ.
- Dấu hiệu nguy hiểm cần ngừng ngay: Nếu mắt đỏ, cộm rát dữ dội, nhạy cảm với ánh sáng, thị lực mờ, hãy tháo lens ngay và đi khám bác sĩ nhãn khoa.
- Không dùng chung lens: Đây là nguyên tắc vàng. Kính áp tròng là vật dụng cá nhân, dùng chung có thể lây bệnh truyền nhiễm mắt.
Kết Luận
Việc làm chủ cách đeo và tháo kính áp tròng không khó, nhưng đòi hỏi sự cẩn thận và kiên nhẫn từ người dùng. Bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt các bước chuẩn bị, thao tác và bảo quản như trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng lens một cách an toàn, thư giãn và tận hưởng lợi ích thẩm mỹ mà nó mang lại. Hãy coi đây là một thói quen chăm sóc bản thân, bắt đầu từ đôi mắt khỏe mạnh. Để biết thêm các mẹo chăm sóc mắt và cập nhật thông tin về các loại lens mới, bạn có thể tham khảo thêm tại kinhmatquangnhan.vn.